od czego

[...] robic np. pol roku treningu na mase a po nim kupic sobie antykataboliki i przez pol roku zgubic nadmiar tluszczu? Znajac siebie po pol roku masowki bede wygladal jak kulka, czego bym nie chcial:) Zdaje sie na wasze opinie. A co do mojego treningu na plecy to zacytuje artykul z kulturystyka.pl/atlas "Trening na masę-oparty powinien być na [...]

[...] kobieta szczytuje jako pierwsza, a dopiero pozniej ja. @pelesos no wlasnie wyjales mi to z ust, o tym samym ja mysle, ze wlasnie w wyniku tego obrzeku doszlo do uszkodzenia czegos i to wymaga naprawy, lecz jeden urolog wykluczyl taka mozliwosc (dla pewnosci udam sie do jeszcze innego), a co do chorob zakaznych, to nie zaszkodzi sie przebadac, [...]

[...] ponieważ większość jego wygranych to jest z zawodnikami, których on już pokonał. „Zachowuje się, jakby pokonał bandę ludzi, których jeszcze nie pokonano. Jest to więc coś, czego tak naprawdę nie rozumiem. Jednak koszula, którą nosi w nagraniu, ma moje imię, więc to jest fajne. Walka o przywołanie do porządku? Tak, zamierzam przywołać go do [...]

[...] swiat z rodzina, bedziemy we dwojke z chlopakiem, takze stety niestety wszystko spod mojego noza wychodzi i sporo pod siebie gotuje :-) Mysle, ze i tak sie wyspowiadam czego i ile na oko zjadlam, chce miec nad tym kontrole, zeby jedz co chcesz sie nie skonczylo zagryzaniem pieroga ciastem %-) 22/12/2014 Dzien 39 DNT BTW 130/50/175 DNT. [...]

[...] zamiast owsianki moze zjesc batona itp. Makro ma sie zgadzac :)) Trening A,B,A FBW W zasadzie poki co cos w desen 5x5 Formy nie ma bo od redukcji mialem w zasadzie wakacje czego strasznie zaluje @-| Ale teraz obralem sobie cel i nie ma opcji zeby to zj**ac. Koniec picia i zabawy Dzis DNT wiec makro mniej wiecej jak na zdjeciu Suplemetacja: [...]

[...] dobrze rozkrecac od 4dnia, a ja po 5 dniach w sumie nie odczuwam nic " tak mi sie wydaje" pisze poniewaz jest to moj pierwszy kontakt z mietkiem ( ogolnie saa) i nie wiem czego mam sie spodziewac...Dieta jest trzymana, nie wyliczalem dokladnie ile czego wychodzi na 1kg/mc...Ale jadam naprawde duzo, 5 posilkow dziennie ( ok 1kg miesa ) jak [...]

[...] jest całkiem ładny, a ja niestety muszę się przyznać do tego, że w piątek poszalałem. Spotkałem się ze swoim kuzynem, wylądowałem na małej domówce, gdzie nie wypadało, żebym czegoś nie chlapną. Trochę się zniszczyłem i głupio mi z tego powodu, ale dopilnuję, by do końca tego dziennika taki skok w bok się nie powtórzył. Trening z dziś: 10min [...]

[...] że czuje że mi się kręgosłup trawi, i humor delikatnie lepszy ale tutaj znów, nie wiem na ile to zasługa supla a na ile zasługa samego b.dobrego treningu . W niedziele polecą 2 porcje, może byc grubo, na pewno będzie bardziej obiektywnie bo trening Nóg , a Nogi na splicie już raz robiłem od czasów redukcji więc wiem mniej więcej czego oczekiwać.

[...] pytania Pytanie: Co to jest Clomid? Odpowiedź: Clomid jest syntetycznym estrogenem i ogólnie jest przepisywany przez lekarzy, by wywołać owulację w kobiet. Pytanie: Dlaczego kulturyści powinni użyć Clomid? Odpowiedź: Prawie wszystkie anaboliczno-androgenne sterydy spowodują zahamowanie produkcji własnego testosteronu w ciele. Po [...]

[...] najważniejsze rzeczy, żeby nie robić głupich błędów. Ale jestem zadowolona! Jedzenie Udało się! Nie podżerałam jakiś niepotrzebnych rzeczy i kontrolowałam mniej więcej czego muszę sobie dołożyć. Po wpisaniu w tabelkę jestem dość zadowolona. Wczoraj jeszcze były inne plany jedzeniowe, ale... wyszło okej. Mógłby mi ktoś powiedzieć, czy jeśli [...]

[...] wszystkich, mam na imię Kamil. Po raz setny podejmuję postanowienie zmiany swojej sylwetki, ale po raz pierwszy po przejrzeniu wielu pism i forów myślę że naprawdę wiem czego chce. Plan jest jasny więc i wykonanie powinno być łatwiejsze. Na początek moje wymiary startowe: 1. Płeć mezczyzna 2. Wiek 25lat (jeszcze do czerwca) 3. Wzrost 177cm [...]

Zazdrości tego, że David ma medialną twarz i potrafi zrobić niesamowity hype na jego walkę, czego nie można powiedzieć o Adamku, który jest znany tylko w Polsce i na wschodzie USA. Poza tym niech nie gada bzdur, że jest szybszy niż Haye. Może rączki ma równie szybkie, ale dystans skraca jak żółw w przeciwieństwie do niesamowicie dynamicznego [...]

Ale IG ja sie właśnie już dawno nie przemuje, chodziło mi bardziej o to ze taka jakaś zwykła mąka to moze jakis zwykły syf itp nie wiadomo z czego zrobiony;-) Przemek teraz jak robie naleśniki totez daje pół na pół owies i skrobie bo lepsze wychodza;-) Kurde ale o budyniu to zapomniałem, czas zrobic na dniach %-) Co do naleśników to wczoraj takowe [...]

[...] To miał byc lekki czitek nic więcej, a i tak poszło więcej niz planowałem, miało nie byc uczucia przejedzenia i nie było;-) te 3 x duże frytki to były porcje 3x400g z czego dziewczyna pewno zjadła max 250-300g, ostatnio własnie mam prace na frytki ziemniory itp gdzie dawniej w oogóle mnie do nich nie ciagło, wolałem zjesc suchy ryż;d a [...]

[...] jeśli chodzi o ogół jestem zadowolony oplacało się zaryzykowac ze zbijaniem wagi, chociaż na co dzień słyszałem że nie mam szans zbic. Ostatecznie zająłem 3 miejsce na MPJ z czego się bardzo cieszę i chyba dopiero to wczoraj do mnie dotarło. Ogólnie w kategorii było 16 zawodników, a poziom z roku na rok coraz wyższy…. Co dalej? Na 90% za 2 tyg [...]

[...] mnie osobiście zastrzyki z Biostyminy nie bolały, może dla tego że robiłem je w tyłek. A tak na marginesie też nie wyobrażam sobie wstrzytknięcia 5ml w udo. A dla czego w tyłek? Może dla tego że jak idziesz do lekarza to 95% zastrzyków domięśniowych robionych jest w to miejsce. Czyli Johny, bez obaw w tyłek tak nie boli. Pozdrawiam, [...]

[...] bez wspomagania uważając go za bezcelowy bo nie przynoszący efektów. NO cóz ale to wasza sprawa, a moją rolą na pewno nie jest aby was moralizować, ale zastanówcie się do czego doprowadzi was takie podejście, ja uważam że w dłuższej perspektywie na pewno nie do dużej i trwałej muskulatury. I jeszcze jedno, takich głosów jak Ghosta zadowolonych [...]

[...] wytlumaczyc; bo temat "testow" poruszylas juz po raz trzeci; mimo, ze to tlumaczylam. A ja nie lubie jalowych dyskusji. uwazam, ze nawet nie chcesz sobie dac czegokolwiek wytlumaczyc tylko slepo brniesz w to co stwierdzilas na poczatku. Ja swojego zdania tez nie zmienie. Mysle, zatem ze powinnismy skonczyc juz zasmiecac to forum. [...]

Na youtube jest encyklopedia kyokushin w paru częściach nagrana przez Matsui (Iko1) i Kenji Matsui - znakomici zawodnicy. Obejrzyj. Tam jest kyokushin w czystej formie, prosto od Oyamy. Co do treningów - potrenuj, dowiesz się co każdy z trenerów preferuje, czego uczy. Coś Ci się spodoba. więcej poradzić Ci nie mogę. pozdrawiam.

[...] mnie wygrana tylko w mega stylu... Solis do 5 rundy - TALENT twardy rywal dla Kliczków Solis na PTS nokaut po 7 rundzie - TALENT,ale z Kliczkami,nawet 3 rund nie zabierze Solis po słabej walce wygra ew. porażka - DOWIDZENIA nie ma czego szukać zrezygnuję z walki z Vitalijem Povetkin 2 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-13 22:50:04